Rückenfit Kurs startet wieder am 28.02.2018

Rückenfit Kurs startet wieder am 28.02.2018

11. Feb 2018 | Ute Schlicht |

Der Rückenfit-Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" ist ein Training, das speziell die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es sensibilisiert die Körperwahrnehmung und Körperhaltung für ein ganz neues Lebensgefühl.

Die Übungen bauen aufeinander auf und führen so zu einem systematischen Stundenablauf.

Konzentration, korrekte Atmung und fließende Bewegungen machen Pilates zu einem körperlich anspruchsvollen Workout, dessen steigenden Anforderungen man im Laufe des Kurses langsam, aber kontinuierlich näher gebracht wird.

Der Rückenfit-Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" kennt weder Alters- noch Leistungsgrenzen und ist für jeden geeignet, der Interesse an einem sportlichen Workout hat.

Der 10er-Kurs kostet:
als SG Rodheim-Mitglied 65,-- € und
als Nicht-Mitglied 85,-- €

Eine Stunde zum Kennenlernen kostet 5,-- Euro.

Der Beitrag ist in der ersten Stunde bar zu entrichten.

Der neue Kurs beginnt am 28.02.2017.

Trainingstag ist jeweils Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr im kleinen Sportraum der Dreifeldsporthalle, in 61191 Rosbach-Rodheim, Sportallee 1, Eingang SG Rodheim.

Die Mindestanzahl beträgt 8 Teilnehmer/innen.

Viele Krankenkassen unterstützen diesen Kurs, der mit dem Titel "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" bezuschusst wird.  Fragen sie doch einfach einmal bei Ihrer eigenen nach!

Möchten Sie mehr über den Kurs wissen oder sich anmelden, dann kontaktieren Sie bitte unsere  Trainerin Stefanie Balkhausen, Tel.: 06007 / 4319226.