Pilates & Move Kurs ab 10.08.2018

Pilates & Move Kurs ab 10.08.2018

20. Jun 2018 | Chrissi Köcher |

Der Pilates & Move Kurs ist ein Ganzkörpertraining, das speziell die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es sensibilisiert die Körperwahrnehmung und Körperhaltung für ein ganz neues Lebensgefühl. Konzentration, korrekte Atmung und fließende Bewegungen machen Pilates zu einem körperlich anspruchsvollen Workout, dessen steigenden Anforderungen man im Laufe des Kurses langsam, aber kontinuierlich näher gebracht wird.

Der Kurs ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet und richtet sich an alle die Interesse an einem sportlichen Workout haben.

Der neue Kurs beginnt am 10. August 2018.

Trainingstag ist jeweils Freitags von 09:00 bis 10:15 Uhr im großen Sportraum der Sporthalle. Die Mindestanzahl beträgt 8 Teilnehmer/innen.

Der 10er Kurs kostet 65,00€ für SG Mitglieder und 85,00€ für Nicht-Mitglieder. Eine Stunde zum Kennenlernen kostet 5,00€. Der Beitrag ist in der ersten Stunde in bar zu entrichten.

Viele Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Fragt doch einfach einmal bei Eurer eigenen nach!

Möchtet Ihr mehr über den Kurs wissen oder Euch anmelden, dann meldet Euch bitte bei der Trainerin Stefanie Balkhausen unter E-Mail: steffi.balkhausen@googlemail.com!