Raus aus der Comfortzone und rein in das neue Kursangebot!

Raus aus der Comfortzone und rein in das neue Kursangebot!

14. Aug 2018 | Chrissi Köcher |

Der Kurs beinhaltet eine Kombination aus Zumba Gold / Zumba Fitness und dem Einstieg in das hochintensive Intervalltraining (HIIT) mit STRONG by Zumba. Eine Kombination aus allen drei Kursinhalten ist ebenso möglich, wie die Belegung einzelner Intervalle.

Bis Ende August wird das neue Kursformat als Schnupperkurs zum Kennenlernen angeboten.

Bei allen drei Kursformaten kann der Teilnehmer die Intensität selbst wählen. Während bei Zumba fitness und Zumba gold mit viel Spaß und Power zu vorwiegend lateinamerikanischen Rhythmen getanzt wird, starten wir mit STRONG by Zumba in ein ganz anderes Format. Hier wird einmal nicht getanzt. STRONG by Zumba ist eine Kombination aus Konditions- und Krafttraining ohne zusätzliche Geräte.

Zum Einstieg und zum Kennenlernen, wird zunächst an Zumba fitness und gold nach einer kurzen Pause noch 30 min. STRONG angehängt. Hier bringt dich die speziell dafür komponierte Musik zu deiner persönlichen Höchstleistung. Sollte es euch gefallen, wird es eventuell einen kompletten Strong by Zumba Kurs, zusätzlich ab Herbst geben. Jeder beat ein move.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: jede Menge gute Laune, Wasser und ein Handtuch.

Die weiteren Schnupperkurse finden am 18. August und am 25. August 2018 im großen Sportraum statt.

Ab 22. September soll das Format dann im Kurssystem angeboten werden. Über den Kauf einer 10er-Karte kann dann jeder (auch Nichtmitglieder) am Kurs teilnehmen.

Anmeldungen nimmt die Trainerin Monika Krämer gerne unter 0162-7088886 entgegen. Bei ihr könnt Ihr auch weitere Informationen bekommen.