Aktuelles

Jugendbadminton sucht weitere Mitspieler

19. Sep 2018 | Chrissi Köcher |

Ihr wolltet schon immer mal die Grundkenntnisse im Badminton lernen und mit anderen Jugendlichen Spaß haben?

Jojo Nitsche vermittelt Euch immer Montags eine halbe Stunde die Grundkenntnisse. Danach wird das Erlernte direkt im freien Training ausprobiert. Badminton zeichnet sich durch eine hohe Schnelligkeit und Laufintensität aus, so dass Ihr Eure Fitness verbessern könnt. Ob im Einzel- oder Doppelduell: Spaß ist in jedem Fall garantiert.

Trainiert wird immer Montags von 19 bis 20 Uhr in der Sporthalle, bei schönem Wetter auch auf dem Beachfeld.

Interesse geweckt? Dann kommt einfach zum "Reinschnuppern" in die Trainingsstunde oder erkundigt Euch bei Joachim Nitsche. Ihn erreicht Ihr unter 0173 - 3040026 oder per E-Mail unter js.nitsche@gmx.de

AROHA - zusätzlicher Kurs

14. Sep 2018 | Chrissi Köcher |

AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Elementen der Anspannung und Entspannung in der Bewegung. Das Work-Out kräftigt die gesamte Muskulatur und ist der optimale Fett- und Kalorienkiller. Das regelmäßige Training stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verbessert das Körpergefühl und die Balance.

Inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, vom KUNG-FU mit Kontrolle in An- und Entspannung und vom TAI CHI mit runden fließenden Bewegungen kann jeder - auch ohne Vorkenntnisse und Altersbeschränkungen - mitmachen.

Trainiert wird regelmäßig Montags von 17.00 bis 18.00 Uhr.

Ab dem 12.10.2018 findet ein zusätzlicher Kurs Freitags von 16.00 bis 17.00 Uhr statt!

Treffpunkt ist zu Beginn der Trainingsstunde im großen Sportraum der Sporthalle.

Interesse geweckt? Dann schaut einfach bei der Trainingsstunde vorbei. Weitere Infos erteilt Euch auch gerne der Trainer Bernd Arand unter 0173 6685687.