AROHA - zusätzlicher Kurs

AROHA - zusätzlicher Kurs

14. Sep 2018 | Chrissi Köcher |

AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Elementen der Anspannung und Entspannung in der Bewegung. Das Work-Out kräftigt die gesamte Muskulatur und ist der optimale Fett- und Kalorienkiller. Das regelmäßige Training stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verbessert das Körpergefühl und die Balance.

Inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, vom KUNG-FU mit Kontrolle in An- und Entspannung und vom TAI CHI mit runden fließenden Bewegungen kann jeder - auch ohne Vorkenntnisse und Altersbeschränkungen - mitmachen.

Trainiert wird regelmäßig Montags von 17.00 bis 18.00 Uhr.

Ab dem 12.10.2018 findet ein zusätzlicher Kurs Freitags von 16.00 bis 17.00 Uhr statt!

Treffpunkt ist zu Beginn der Trainingsstunde im großen Sportraum der Sporthalle.

Interesse geweckt? Dann schaut einfach bei der Trainingsstunde vorbei. Weitere Infos erteilt Euch auch gerne der Trainer Bernd Arand unter 0173 6685687.