Aktuelles

Pilates Kurse starten am 29. Mai 2020

24. Mai 2020 | Chrissi Köcher |
Pilates 2

Ab dem 29.05.2020 findet wieder "Curvy Pilates" mit Greta Ignacy statt 

Am 29.05.2020 findet der Curvy Pilates Kurs wieder statt. Zunächst werden am 29.05. und am 05.06. die beiden Nachholtermine des noch laufenden Kurses abgehalten. 

Vom 12.06. bis 03.07.20 wird dann ein neuer - verkürzter - Kurs angeboten. 

Der Kurs richtet sich an starke Frauen, mit ein paar Pfunden mehr und ist auch für Neulinge und Sportanfänger geeignet. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das eine Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anstrebt. Dabei sorgen runde und fließende Bewegungen dafür, dass die Gelenke schonend mobilisiert werden. Pilates ist gleichermaßen entspannend und effektiv, sanftes Training ohne ruckartige Bewegungen.
Ihr wolltet schon immer mal für eine bessere Körperhaltung sorgen, oder Stress abbauen, dann seid Ihr hier richtig. Ganz nebenbei wird auch noch Eure Konzentrationsfähigkeit verbessert.

Für den neuen Kurs ab 12.06.2020 zahlen SG Rodheim-Mitglieder 16,00€ und Nicht-Mitglieder 32,00€. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Weitere Informationen und Kursanmeldung bei der Trainerin Greta Ignacy unter 0178 - 80 777 32 oder per E-Mail unter wetterauerpilates@gmail.com.

Der Kurs findet jeweils freitags von 17 bis 18 Uhr im kleinen Sportraum statt. 

 

Pilates & More mit Steffi Balkhausen ab 29.05.2020

Der Kurs ist ein Ganzkörpertraining, das speziell die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es sensibilisiert die Körperwahrnehmung und Körperhaltung für ein ganz neues Lebensgefühl. Die Übungen bauen aufeinander auf und führen so zu einem systematischen Stundenablauf. Konzentration, korrekte Atmung und fließende Bewegungen machen den Kurs mit Pilates & more zu einem körperlich anspruchsvollen Workout, dessen steigenden Anforderungen man im Laufe des Kurses langsam, aber kontinuierlich näher gebracht wird.

Dieser Kurs kennt keine Alters- oder Leistungsgrenzen und ist für jeden geeignet. Der neue Kurs startet am 29.05.2020 mit 10 Einheiten. Trainiert wird immer am Freitag von 09:00 bis 10:15 Uhr im kleinen Sportraum.

Der 10er-Kurs kostet: als SG Rodheim-Mitglied 65,-- Euro und als Nicht-Mitglied 85,-- Euro, eine Kennenlernstunde kostet 5,-- Euro.

Viele Krankenkassen unterstützen diesen Kurs, der mit dem Titel "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" bezuschusst wird. Fragt doch einfach einmal bei Eurer eigenen nach!

Möchtet Ihr mehr über den nächsten Kurs wissen oder Euch anmelden, dann kontaktiert bitte unsere Trainerin Stefanie Balkhausen, Tel.: 06007/4319226 oder Mail: steffi.balkhausen@googlemail.com.

Zumba ist wieder am Start

21. Mai 2020 | Chrissi Köcher |
Zumba Neu 1

So langsam nimmt der Sportbetrieb wieder Fahrt auf. 

Am Montag, 25. Mai geht es mit dem Zumba-Kurs von Juliane wieder los. Zur bekannten Zeit von 18:00 bis 18:55 Uhr wird im großen Sportraum dann wieder getanzt. 

Natürlich gelten auch für diesen Kurs die aktuellen Hygienerichtlinien und die Abstandsregeln sind einzuhalten. 

Bitte kommt daher bereits in Eurer Sportkleidung zum Kurs, da aktuell die Nutzung der Umkleiden nicht gestattet ist. Juliane kümmert sich um die notwendigen Maßnahmen zur Desinfektion und achtet auch darauf, dass die Abstandsregeln eingehalten werden. 

Auch, wenn es noch nicht ganz so sein wird, wie Ihr es gewohnt seid, freuen wir uns doch, dass es nun endlich wieder losgehen kann. 

Bitte beachtet: Es ist eine Anmeldung vorab per WhatsApp 0160-97369860 erforderlich, da die Teilnehmerzahl derzeit auf 10 Teilnehmer*innen beschränkt ist. 

Wenn Ihr weitere Rückfragen habt, dann beantwortet Euch Juliane diese gerne unter Julianebode@aol.com. 

Nun aber erst mal viel Spaß beim Wiedereinstieg ins Sportgeschehen!

Rope Skipping und RSG

19. Mai 2020 | Chrissi Köcher |
Rope_Skipping.jpg

Trotz der aktuellen Lockerungen im Vereinssport ist es leider weiterhin nicht möglich das Training der Rhythmischen Sportgymnastik und des Rope Skipping anzubieten. 

Die Auflagen vom DTB lassen eine Wiederaufnahme des Trainings leider noch nicht wieder zu. 

Michaela versucht zum Ende der Sommerferien das Training wieder aufzunehmen. Damit Euch die Zeit bis dahin nicht zu lang wird, kommt das Training daher eben zu Euch. 

Michaela hat Euch zwei Videoeinheiten vorbereitet, mit deren Hilfe Ihr Euch zu Hause fit halten könnt. 

Dabei viel Spaß!

Rope Skipping

Reifen-Choreographie

Pilates Kurse - Beginn verschoben

24. Apr 2020 | Chrissi Köcher |
Termin Verschoben

Aufgrund der aktuellen Lage rund um die Pandemie ist es weiterhin nicht erlaubt den Sportbetrieb wieder aufzunehmen. 

Aus diesem Grund müssen die Starttermine für die beiden neuen Pilates - Kurse von Steffi Balkhausen und Greta Ignacy leider verschoben werden. 

Der Starttermin für beide Kurse war für heute angesetzt - dies lässt sich leider nicht realisieren. 

Wir halten Euch auf dem Laufenden, wann es mit dem Sportbetrieb wieder weitergeht und teilen Euch dann natürlich auch die neuen Kursdaten für die beiden Pilates-Kurse mit. 

 

Neuer Pilates & More Kurs beginnt

22. Mrz 2020 | Chrissi Köcher |
Pilates 2

Der Kurs ist ein Ganzkörpertraining, das speziell die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es sensibilisiert die Körperwahrnehmung und Körperhaltung für ein ganz neues Lebensgefühl. Die Übungen bauen aufeinander auf und führen so zu einem systematischen Stundenablauf. Konzentration, korrekte Atmung und fließende Bewegungen machen den Kurs mit Pilates & more zu einem körperlich anspruchsvollen Workout, dessen steigenden Anforderungen man im Laufe des Kurses langsam, aber kontinuierlich näher gebracht wird.

Dieser Kurs kennt keine Alters- oder Leistungsgrenzen und ist für jeden geeignet. Der neue Kurs startet am 24.04.2020 mit 10 Einheiten. Trainiert wird immer am Freitag von 09:00 bis 10:15 Uhr im kleinen Sportraum. 

Der 10er-Kurs kostet: als SG Rodheim-Mitglied 65,-- Euro und als Nicht-Mitglied 85,-- Euro, eine Kennenlernstunde kostet 5,-- Euro.

Viele Krankenkassen unterstützen diesen Kurs, der mit dem Titel "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" bezuschusst wird. Fragt doch einfach einmal bei Eurer eigenen nach!

Möchtet Ihr mehr über den nächsten Kurs wissen oder Euch anmelden, dann kontaktiert bitte unsere Trainerin Stefanie Balkhausen, Tel.: 06007/4319226 oder Mail: steffi.balkhausen@googlemail.com

Curvy Pilates geht in die dritte Runde

22. Mrz 2020 | Chrissi Köcher |
Pilates.JPG

Ab dem 24.4.2020 gibt es einen neuen Pilates Kurs "Curvy Pilates". Der Kurs richtet sich an starke Frauen, mit ein paar Pfunden mehr und ist auch für Neulinge und Sportanfänger geeignet.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das eine Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anstrebt. Dabei sorgen runde und fließende Bewegungen dafür, dass die Gelenke schonend mobilisiert werden. Pilates ist gleichermaßen entspannend und effektiv, sanftes Training ohne ruckartige Bewegungen.

hr wolltet schon immer mal für eine bessere Körperhaltung sorgen, oder Stress abbauen, dann seid Ihr hier richtig. Ganz nebenbei wird auch noch Eure Konzentrationsfähigkeit verbessert.

SG Rodheim-Mitglieder zahlen 40,00€ und Nicht-Mitglieder 80,00€. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Weitere Informationen und Kursanmeldung bei der Trainerin Greta Ignacy unter 0172 8077732 oder per E-Mail unter wetterauerpilates@gmail.com.