Aktuelles

Einstellung des Sportbetriebes

29. Okt 2020 | Chrissi Köcher |
Trainingsausfall

Curvy Pilates - Kurs kann leider nicht stattfinden.

28. Okt 2020 | Chrissi Köcher |
Icon Pilates Schwarz Auf Weiss 50Mm Rgb

Zumba Kurs

18. Okt 2020 | Chrissi Köcher |
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Dieser Kurs ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet. Ich zeige euch bei jeder Choreographie mehrere Möglichkeiten, wie intensiv ein Schritt getanzt werden kann. Auf diese Weise ist für jeden das Richtige dabei.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Einfach vorbei kommen und Spaß haben.

 

Wegen der Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen gibt es einen Anschlusskurs um 10.30 Uhr, falls im 1. Kurs zu viele Teilnehmer sind. Das stimmen wir jede Woche neu ab und deshalb ist eine Anmeldung erforderlich.

Weitere Infos bei der Trainerin Moni Krämer unter Moni@arztpraxis-kraemer.de

Zumba fitness

05. Okt 2020 | Chrissi Köcher |
Werbung Flyer Outdoor

Mit heißen Rhythmen durch die dunkle Jahreszeit!

Seit dem Sommer haben wir unsern Zumba Kurs als Outdoor Kurs eingerichtet.  Solange es trocken und hell ist, werden wir weiterhin die Möglichkeit nutzen, im Freien zu tanzen. Alternativ findet der Kurs mit beschränkter Teilnehmerzahl im großen Sportraum statt.

Neue Teilnehmer/innen sind dennoch zum Schnuppern herzlich willkommen. Es ist jedoch eine Anmeldung vorab per WhatsApp 0160-97369860 oder per Email julianebode@aol.com erforderlich, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba folgt dem Fluss der Musik und im Gegensatz zum klassischen Aerobic, erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Dadurch trainiert man Kondition sowie Muskulatur. Der Spaßfaktor ist dabei garantiert.

Man muss nicht tanzen können, um teilzunehmen. Das Wichtigste, ist die Freude an der Bewegung. Das Workout ist für alle geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Über ein 10er Kartensystem können sowohl Vereinsmitglieder, als auch Nichtmitglieder an allen Zumbakursen teilnehmen.

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