Curvy Pilates - neuer Kurs

Curvy Pilates - neuer Kurs

15. Aug 2021 | Chrissi Köcher |
Icon Pilates Schwarz Auf Weiss 50Mm Rgb

Ab dem 03.09.21 geht der Curvy Pilates Kurs in eine neue Runde. Greta Ignacy freut sich auf Eure Teilnahme. 

Der Kurs richtet sich an starke Frauen, mit ein paar Pfunden mehr und ist auch für Neulinge und Sportanfänger geeignet.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das eine Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anstrebt. Dabei sorgen runde und fließende Bewegungen dafür, dass die Gelenke schonend mobilisiert werden. Pilates ist gleichermaßen entspannend und effektiv, sanftes Training ohne ruckartige Bewegungen.

Ihr wolltet schon immer mal für eine bessere Körperhaltung sorgen, oder Stress abbauen, dann seid Ihr hier richtig. Ganz nebenbei wird auch noch Eure Konzentrationsfähigkeit verbessert.

Auf schonende Art und Weise werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte. Mit dem Training wird die Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille trainiert und verbessert damit die Beweglichkeit. Mit der Aktivierung dieses Kraftzentrums werden Taille und Hüfte schlanker.

Ab 03.09.21 startet ein neuer Kurs mit 6 Einheiten. Trainiert wird immer am Freitag von 17:00 bis 17:55 Uhr im großen Sportraum.

SG Rodheim-Mitglieder zahlen 24,00€ und Nicht-Mitglieder 48,00€.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Weitere Informationen und Kursanmeldung bei der Trainerin Greta Ignacy unter 0178 8077732 oder per E-Mail unter wetterauerpilates@gmail.com.

Aufgrund der aktuellen Besonderheiten im Rahmen der Corona-Pandemie wird Greta im Vorfeld abfragen, ob ein Impf-, bzw. Genesenennachweis vorliegt. Sollte dies nicht der Fall sein, ist ein negatives Testergebnis zur Teilnahme erforderlich. Die Teilnehmer*innen bestätigen dies durch ihre Unterschrift.