Rehasportgruppe on Tour

17. Apr 2025 | Carolin Ruhrmann |

Rehasport on Tour

Traditionen müssen gepflegt werden. An 04.04.2025 ist die SG Rodheim - Rehasportgruppe Donnerstag 19 Uhr zum XXten Mal gemeinsam zu einem Kurzurlaub aufgebrochen. Es ging nach Trier in ein Hotel mit Pool. Genau das ist wichtig, da samstags immer Wassergymnastik auf dem Programm steht. Nach der individuellen Anreise traf sich die Gruppe um 18 Uhr zum gemeinsamen Abendessen. Nach dem leckeren Essen traf man sich auf der Sonnenterasse des Hotels und ließ den Abend gemütlich ausklingen.

Am Samstag ging es nach dem gemeinsamen Frühstück zur Wassergymnastik. Die Trainerin Sabine Nagel hatte ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt. Unter anderem wurden Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht trainiert. Das nächste Ziel war Trier`s Stadtmitte, wo ein Teil der Gruppe die Porta Nigra besichtigte und der andere Teil während einer Stadtrundfahrt die historischen Gebäude von außen bewundern konnte. Bei herrlichem Sonnenschein genoss die Gruppe gemeinsam eine 2-stündige Schifffahrt auf der Mosel. Danach war es schon Zeit für das Abendessen in einem urigen Restaurant in Trier. Zurück im Hotel traf man sich wieder auf der Sonnenterasse zum gemütlichen Austausch.

Am Sonntag ging es nach dem gemeinsamen Frühstück individuell wieder auf die Heimfahrt.

Da es allen Teilnehmern es uns wieder sehr gut gefallen und gutgetan hat, steht das Datum für 2026 schon fest. Ein herzlicher Dank geht an die Organisatorin Claudia Hake.

Wassergymnastik im Freibad Rodheim

31. Mrz 2025 | Carolin Ruhrmann |

Bald ist es wieder soweit. Das Freibad in Rodheim öffnet zu Beginn des Sommers seine Tore. In diesem Zusammenhang wird es auch erneut wieder Wassergymnastik-Kurse der SG Rodheim geben.

Es werden Dienstags und Freitags jeweils 2 Kurse angeboten.

Dienstags um 18:15 Uhr und 19:00 Uhr mit Start am 17.06.2025.

Freitags um 11:00 Uhr und 12:00 Uhr mit Start am 06.06.2025.

Geleitet werden alle Kurse von der Übungsleiterin Sabine Nagel.

Jeder Kurs beinhaltet 7 Termine. Der Preis für SGR- Mitglieder beträgt 35,- €, für Nichtmitglieder der SG Rodheim sind es 77,- €. Die Bezahlung erfolgt am ersten Kurstag. Der Eintritt ist hier nicht mit inbegriffen und muss separat beglichen werden.

Die Kurse sind für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet. Durch den im Wasser vorhandenen Wasserwiderstand und dessen kontinuierliche Überwindung sowie auch den im Wasser vorhandenen Auftriebskräften ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich. Wassergymnastik hilft Muskeln aufzubauen, Kraft und Stabilität zu verbessern und ein Muskelungleichgewicht auszugleichen. Das Training im Wasser fördert die Beweglichkeit der Gelenke und deren Flexibilität. Sie ist hocheffizient zur Steigerung der körperlichen Fitness. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz und Kreislaufsystem, hilft bei der Gewichtsreduzierung und strafft das Gewebe durch eine verstärkte Durchblutung. Abgesehen von den unbestreitbar körperlichen Vorteilen kommt aber auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Gemeinsam seine ganz persönliche Fitness mit sanften Methoden zu steigern, fördert auch die mentale Gesundheit.

Bei einer Wassertiefe von 1,30 m ist die Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.

Verbindliche Anmeldungen werden unter der Telefonnummer 0160-5766675 entgegen genommen.

Einladung zur Abteilungsversammlung

16. Feb 2025 | Carolin Ruhrmann |

Einladung zur Versammlung der Abteilung

REHA - Sport

Liebes Mitglied der Abteilung REHA - Sport,

zur diesjährigen Abteilungsversammlung laden wir Dich / Sie recht herzlich ein.

Datum: Mi., 26.02.2025

Uhrzeit: 18:30 Uhr

Ort: Gaststätte „Müllers“ (Bürgerhaus Rodheim)

Tagesordnung

1. Eröffnung und Begrüßung

2. Bericht aus der Abteilung (Rückblick, Ausblick)

3. Bericht der Kassenwartin

4. Entlastung der Abteilungsleitung

5. Nachwahl zur Abteilungsleitung

6. Verschiedenes

Mit sportlichen Grüßen

Sabine Nagel

Abteilungsleiterin REHA - Sport

Neurologie Sportgruppe

29. Jan 2025 | Carolin Ruhrmann |

Die REHA-Sport - Abteilung der SG Rodheim bietet im Gymnastikraum des Sportzentrums in Rodheim immer donnerstags aktuell um 11 Uhr und 12 Uhr zwei Kurse aus dem Fachgebiet der Neurologie an. Zielgruppe sind Interessierte, die entweder einen Schlaganfall erlitten haben oder auch an Multipler Sklerose oder Parkinson erkrankt sind.

In diesen Übungsstunden geht es um den Erhalt und die Verbesserung der Bewegungsmotorik, sowie um Übungen, die der Dehnung und Kräftigung der gelenkumgreifenden Muskulatur dienen. Der Kurs hat das Ziel, die Beweglichkeit zu fördern, sensorische und kognitive Wahrnehmungen des Körpers zu optimieren und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Nicht zu unterschätzen sind auch die positiven Effekte, die eine Gemeinschaft bietet. Diese baut Hemmschwellen im alltäglichen Leben ab und steigert die Lebensfreude.

Unsere Übungsleiterin Svenja Liebegott leitet diese Kurse bereits seit 2017. Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine ärztliche Verordnung notwendig.

Fragen beantwortet gerne die Abteilungsleiterin REHA-Sport der SG Rodheim, Sabine Nagel, Telefon 0160-5766675.