Aktuelles
Neue Kurse Wassergymnastik
02. Apr 2024 | Carolin Ruhrmann |
Endlich wieder da, unsere sommerliche Wassergymnastik ist zurück.
Nicht nur, dass das Freibad in Rodheim in diesem Sommer 2024 wieder seine Tore öffnet, sondern auch die Reha-Sport Abteilung des SG Rodheim bietet dort wieder 2 Kurse für Wassergymnastik an.
Der erste Kurs beginnt am Dienstag den 18.06.2024 um 18 Uhr. Der zweite Kurs beginnt Freitag am 28.06.2024 um 11 Uhr.
Beide Kurse finden 7 Mal statt und kosten für Mitglieder der Sportgemeinschaft 42€ und für Nichtmitglieder 77€. Geleitet werden beide Kurse von der Übungsleiterin Sabine Nagel.
Die Kurse sind für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet.
Durch den im Wasser vorhandenen Wasserwiderstand und dessen kontinuierliche Überwindung sowie auch den im Wasser vorhandenen Auftriebskräften ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich.
Wassergymnastik als Rehasport hilft Muskeln aufzubauen, Kraft und Stabilität zu verbessern und ein Muskelungleichgewicht auszugleichen.
Das Training im Wasser fördert die Beweglichkeit der Gelenke und deren Flexibilität. Sie ist hocheffizient zur Steigerung der körperlichen Fitness. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz und Kreislaufsystem, hilft bei der Gewichtsreduzierung und strafft das Gewebe durch eine verstärkte Durchblutung.
Abgesehen von den unbestreitbar körperlichen Vorteilen kommt aber auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Gemeinsam seine ganz persönliche Fitness mit sanften Methoden zu steigern, fördert auch die mentale Gesundheit.
Bei einer Wassertiefe von 1,50m ist die Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.
Die Bezahlung erfolgt vor der ersten Übungsstunde. Treffpunkt ist der Nichtschwimmerbereich des Schwimmbades. Der Eintritt ist das Schwimmbad ist zusätzlich zu entrichten.
Verbindliche Anmeldungen werden unter der Telefonnummer 0160-5766675 entgegengenommen.
Abteilungsleiterversammlung Reha Sport
16. Mrz 2024 | Carolin Ruhrmann |
Abteilungsleiterversammlung Reha Sport
Kürzlich versammelten sich Übungsleiter und einige Aktive zum Rückblick auf das Jahr 2023. Abteilungsleiterin Sabine Nagel berichtete von einem reibungslosen und nahezu unfallfreien Übungsbetrieb im abgelaufenen Jahr mit durchgängig gut ausgebuchten Kursen der Abteilung. Wehmutstropfen ist eine Warteliste für den Bereich Wassergymnastik, da die Kapazitätsgrenze des Hallenfreizeitbades Karben ausgereizt ist. Sie freute sich, mit Mandy Flemming, Barbara König-Guba sowie Vanessa Treml gleich vier neue Übungsleiterinnen zu präsentieren und gleichzeitig Agnieszka Winkler als neue Übungsleiterin in Ausbildung für eine Herzsportgruppe in der Abteilung zu begrüssen. Ihr besonderer Dank galt abschliessend allen Übungsleiterinnen und Übungsleitern, die meist neben ihrer Sporttätigkeit sogar noch ehrenamtliche Zusatzarbeiten wie Zertifikatsbetreuung, Homepagepflege oder Kontaktaufgaben zur Wassergymnastik wahrnehmen sowie ihrer Kassenwartin Claudia Hake, die eine echte Unterstützung ist.
Interessant wurde es dann beim Ausblick auf das Jahr 2024. So ist geplant, die Abteilungsarbeit in ihren internen Prozessen zu digitalisieren. Dazu laufen bereits entsprechende Gespräche mit Fachfirmen. Zusammen mit dem Vorstand der SG Rodheim sind darüber hinaus Planungen im Gange, im Bereich der Inklusion durch mechanische Verbesserungen in der Sporthalle Erleichterungen für Teilnehmer mit Beeinträchtigungen zu erreichen. Zusätzlich ist für das Jahr 2024 ein REHA-Sportausflug geplant, dessen Einzelheiten zu gegebener Zeit noch bekannt gegeben werden. Durch die Wiedereröffnung des Rodheimer Freibades wird es in diesem Jahr im Sommer wieder Wassergymnastik geben, die voraussichtlich wöchentlich an vier Terminen stattfindet und nach noch zu erfolgenden Absprachen mit Stadtverwaltung und Schwimmbadmeister separat beworben werden wird. Kassenführerin Claudia Hake berichtete anschließend von einer guten finanziellen Lage der Abteilung, so dass besonders auch die aufwändigen Massnahmen zur Inklusion finanzierbar sind, aber auch neue Sportmaterialien für den täglichen Übungsbetrieb angeschafft werden können. Nach der Entlastung der Abteilungsleitung war die anschliessende Wiederwahl von Nagel und Hake lediglich Formsache.
Im Anschluss an die Abteilungsversammlung trafen sich die Übungsleiter zusammen mit den medizinischen Herzsportgruppenbetreuern der Abteilung noch zu einem kurzen Arbeitsessen in der Vereinsgaststätte grasgrün und ließen dann den Abend mit angeregten Gesprächen gemütlich ausklingen.
Rehasport Sitzgymnastikgruppe
17. Okt 2023 | Carolin Ruhrmann |
Gründung einer Rehasportgruppe Sitzgymnastik
Die Abteilung REHA – Sport der SG Rodheim startet ab 30.10.2023 das neue Sportangebot „Sitzgymnastik“. Termin der Übungsstunde wird montags um 10:00 Uhr im kleinen Sportraum im Sportzentrum Rodheim in der Sportallee sein.
Das Angebot eignet sich für Menschen, die aufgrund des Alters, einer Operation oder einer Krankheit in ihrer Mobilität und somit in ihrer Bewegung so eingeschränkt sind, dass sie nicht mehr auf dem Boden trainieren möchten oder können, sich aber auch im Alter noch bewegen wollen. Die Sportübungen werden sitzend auf Hockern oder im Stehen ausgeführt. Vor allem bei Rückenschmerzen und Verspannungen ist Sitzgymnastik vorwiegend für Senioren eine gute Möglichkeit, um Wirbelsäule und Bauchmuskeln zu stärken.
Regelmäßige Bewegung hält unseren Körper auch im Alter fit und lässt ihn weiterhin richtig funktionieren, um sicherer durch den Alltag zu kommen und somit langfristig mobil und selbständig zu bleiben. Das Übungsangebot umfasst Gesamtkörperkräftigung, Wirbelsäulenentlastung, Stabilisation der Gelenke, Ausdauertraining, Dehnung, Funktionsgymnastik und Entspannung. Durch den Einsatz von vielen verschiedenen Übungsgeräten gestaltet sich das Training abwechslungsreich und effektiv, Muskeln werden auf sanfte Art und Weise aufgebaut und gelockert. Es wird das Herz-Kreislauf-System gefördert, Koordinationsfähigkeit, Gleichgewichtssinn und Konzentration verbessert sowie Muskeln und Knochen gestärkt, verspricht die ausgebildete Rehasport-Übungsleiterin Mandy Flemming.
Fragen beantwortet der eigene Arzt, der auch die notwendige Rehasportverordnung ausstellt. Gerne werden Interessenten von der Abteilungsleiterin REHA-Sport Sabine Nagel unter der Telefonnummer 0160 - 5766675 beraten. Sie gibt auch Tipps zur Leistungsbeantragung bei Krankenkassen.
Einladung zur Abteilungsversammlung
07. Feb 2023 | Carolin Ruhrmann |
Abt. REHA - Sport
Einladung zur Versammlung der Abteilung
REHA - Sport
Liebes Mitglied der Abteilung REHA - Sport,
05.02.2023
zur diesjährigen Abteilungsversammlung laden wir Dich / Sie recht herzlich ein.
Datum: Fr., 03.03.2023
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Ort: Geschäftsstelle SG Rodheim
Sportzentrum Rodheim
Tagesordnung
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Eröffnung und Begrüßung
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Bericht aus der Abteilung (Rückblick, Ausblick)
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Bericht des Kassenwartes
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Verschiedenes
Mit sportlichen Grüßen
Sabine Nagel
Abteilungsleiterin REHA - Sport
Zusätzliches Rehasport Angebote
12. Okt 2022 | Carolin Ruhrmann |
Die Abteilungsleiterin REHA-Sport der SG Rodheim, Sabine Nagel, freut sich,
zusätzliche Sportangebot für Betroffene im Sportzentrum Rodheim offerieren zu
können.
Lungensport
Das Angebot richtet sich an Betroffene, die mit der Diagnose COPD (= chronisch
obstruktive Lungenkrankheit) leben müssen, aber auch mit den langfristigen
Auswirkungen einer Covid19-Erkrankung, dem sogenannten Long- oder Post-Covid
– Syndrom, kämpfen. Es gilt, sich mit regelmäßigem, körperlichem Training gegen
die Abnahme der körperlichen Belastungsfähigkeit zu stemmen.
Beim Lungensport wird jeder Betroffene auf seinem persönlichen Leistungsniveau
abgeholt. Es geht nicht darum, Leistungsgrenzen zu überschreiten. Ziel ist der
langsame Wiederaufbau von Muskulatur, Kondition und Belastbarkeit.
Interessierte mit freier Zeiteinteilung nutzen das Sportangebot dienstags um 10:00
Uhr.
Kinder-Rehasportgruppe - neu
Ab sofort findet freitags um 15 Uhr im Sportzentrum Rodheim ein Rehasport-Kurs
speziell für Kinder statt.
Auch Kinder leiden bereits unter Haltungs-, Koordinations- oder Gleichgewichts-
schwäche. Trotz jugendlichem Alter liegen schon Wirbelsäulenschäden oder
Rückenleiden vor.
Das Angebot
- kleine Gruppe
- Stärkung Gesamtmuskulatur
- gezielte, kindgerechte Kraft- und Haltungsübungen
- Erhöhung von Selbstvertrauen und sozialer Kompetenz
Leitung: Physiotherapeutin und ausgebildete Rehasport-Übungsleiterin Beate Treml
Teilnahmevoraussetzung
- Verordnung des behandelnden Kinderarztes oder Orthopäden
- Kostenzusage der Krankenkasse (Übernahme von 100% der Kosten!)
Herzsport – Gruppe
Wegen hoher Nachfrage bietet die SG Rodheim dienstags um 16:30 Uhr im großen
Sportraum im Sportzentrum Rodheim eine zusätzliche Herzsport-Gruppe an, damit
auch Berufstätigen ein zeitlich passendes Angebot unterbreitet werden kann.
Die 1x wöchentliche Bewegungstherapie der Menschen mit unterschiedlichen
Herzkrankheiten ist eine der Leistungsbeschränkung der Patienten angepasste,
körperliche Aktivität. Das Training führt dazu, dass sich die Belastungsfähigkeit
erhöht. Beim Herzsport wird jeder Patient auf seinem persönlichen Leistungsniveau
abgeholt, es werden keine Leistungsgrenzen überschritten. Muskulatur, Kondition
und Belastbarkeit sollen langsam wieder aufgebaut werden. Jede dieser
Übungsstunden wird von einer kardiologisch erfahrenen Ärztin oder einem
Rettungssanitäter begleitet. Übungsleiterin ist Silvia Schröter.
Gerne werden Interessenten zu allen Sportangeboten von der Abteilungsleiterin
REHA-Sport Sabine Nagel unter der Telefonnummer 0160 - 5766675 beraten. Sie
gibt auch Tipps zur Leistungsbeantragung bei Krankenkassen.
Gründung neuer Kinder-Rehasportgruppe
24. Aug 2022 | Carolin Ruhrmann |
Gründung spezieller Kinder-Rehasportgruppe
Die SG Rodheim bietet ab 07.10.2022 einen Rehasport-Kurs speziell für Kinder an. Der Kurs findet freitags um 15 Uhr im Sportzentrum Rodheim statt.
Auch Kinder leiden bereits unter Haltungs-, Koordinations- oder Gleichgewichts-schwäche. Trotz jugendlichem Alter liegen schon Wirbelsäulenschäden oder Rückenleiden vor.
In kleinen Gruppen und zusammen mit Gleichgesinnten im Alter von 6 bis 10 Jahren wird die Rückenmuskulatur aber auch die Gesamtmuskulatur gestärkt und gekräftigt. Durch gezielte, kindgerechte Kraft- und Haltungsübungen wird die Balance, Motorik und Koordination verbessert. Der erfolgsversprechende Ansatz liegt jedoch nicht nur im Sport, sondern auch in der Erhöhung von Selbstvertrauen und sozialer Kompetenz der Kinder in Gruppensituationen.
Die 45 minütige Trainingseinheit in der verbandszertifizierten Gruppe mit bis zu zehn Kindern wird unter fachlicher Leitung der Physiotherapeutin und ausgebildeten Rehasport-Übungsleiterin Beate Treml durchgeführt.
Rehasport ist ein Gesundheitskurs der Krankenkassen. Voraussetzung ist eine Verordnung des behandelnden Kinderarztes oder Orthopäden und die Kostenzusage der Krankenkasse, die dann 100% der Kosten übernimmt.
Interessenten wenden sich an die Abteilungsleiterin REHA-Sport Sabine Nagel unter 0160-5766675.