Reha-Wassergymnastik wieder gestartet

26. Mai 2021 | Carolin Ruhrmann |

Positive Nachrichten in schwierigen Zeiten. Die Abteilung REHA-Sport der SG Rodheim v.d.Höhe hat ihren Sportbetrieb im HallenfreizeitbadKarben wieder gestartet!Die Landesregierung hatte kürzlich den Betrieb nur des Vereinssports inSchwimmbädern wieder freigegeben. Durch die exzellente und vorausschauendeArbeit der Stadt Karben und besonders der Schwimmbadleitung desHallenfreizeitbades intensivierte auch die SG Rodheim die internenAbstimmungsprozesse und bereitete sich auf die Wiedereröffnung vor. Für dieWassergymnastik und besonders den Zugang der Teilnehmer in das Bad ist einausgeklügelter Hygiene- und besonders Abstandsplan einzuhalten, was abermachbar ist. Den Teilnehmern wird daneben durch die ausnahmslose Abgabe vonEinverständniserklärungen einerseits viel Eigenverantwortung übertragen,andererseits aber auch eine realistische Einschätzung ihrer persönlichenGesundheitslage eingefordert.Die über den Wiederanlauf ihrer Wassergymnastikstunden verständigten Teilnehmerfreuten sich, dass es endlich wieder losgeht!!Das Angebot steht natürlich auch Neueinsteigern offen. Bei zahlreichenKrankheitsdiagnosen lautet die weitere Therapie des Arztes meist: Sport treiben! Diefür Männer und Frauen gleichermaßen geeignete Wassergymnastik nutzt dennatürlichen Wasserwiderstand, der bei jeder Aktion überwunden werden muss undden Auftrieb des Wassers. Sie ist besonders geeignet für Personen mit Beschwerdenim Wirbelsäulenbereich, Verspannungen der Muskulatur, Verschleißerscheinungender Gelenke und bei Übergewicht. Die gelenkschonende Mobilisation im Wassermacht nicht nur viel Spaß, sondern erzeugt mit dem sporadischen Einsatz vonHilfsmitteln mehr Wasserwiderstand, ist folglich hocheffizient und steigert diekörperliche Fitness. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, hilft bei der Gewichtsreduzierung, fördert durchBauchmuskeltraining die Verdauungstätigkeit, verbessert Kondition und Koordinationund strafft das Gewebe durch eine verstärkte Durchblutung. Bei einer Wassertiefevon ca. 1,40 m ist Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet. JederTeilnehmer wird auf seinem persönlichen Leistungsniveau abgeholt.Fragen beantwortet der eigene Arzt, der auch die notwendige Rehasportverordnungausstellt. Gerne werden Interessenten von der Abteilungsleiterin REHA-Sport Sabine Nagel unter der Telefonnummer 0160 - 5766675 beraten. Sie gibt auch Tipps zur Leistungsbeantragung bei Krankenkassen.

Nagel unter der Telefonnummer 0160 - 5766675 beraten. Sie gibt auch Tipps zurLeistungsbeantragung bei Krankenkassen.

Lungensport für Long- Covid Betroffene

12. Mai 2021 | Carolin Ruhrmann |

Lungensport – Angebot für Long-Covid - Betroffene

Die Abteilungsleiterin REHA-Sport der SG Rodheim, Sabine Nagel, freut sich,
trotz -oder gerade wegen- der Einschränkungen durch die Coronapandemie, ein substantiiertes Sportangebot für Betroffene im Sportzentrum Rodheim offerieren zu können.

Bisher war das Lungensportangebot meist an Einwohner gerichtet, die mit der Diagnose COPD (= chronisch obstruktive Lungenkrankheit) leben müssen. Aktuell werden aber immer mehr Fälle von langfristigen Auswirkungen einer Covid19-Erkrankung -sogenanntes Long- oder Post-Covid - Syndrom- bekannt, die ebenfalls vieles im Leben eines betroffenen Patienten, nach aktuellen Studien fast 10% der Erkrankten!-  verändern. Dabei stehen medizinische Forschungen zu den Symptomen naturgemäß erst am Anfang. Nach bisherigen Studien nimmt besonders die körperliche Belastungsfähigkeit ab. Daher spielt nach dem Abklingen einer Coronaerkrankung vor allem das regelmäßig durchgeführte körperliche Training eine entscheidende Rolle zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Körperliches Training führt dazu, dass sich die Atemnot verringert und die Belastungsfähigkeit wieder zunimmt. Die Lebensqualität des Betroffenen steigt spürbar, bringt wieder Schwung ins Leben und kämpft gegen das Müdigkeitssyndrom von Covid19 an. Dinge des täglichen Lebens wie das Treppensteigen, Einkaufen, aber auch berufliche Anforderungen lassen sich wieder besser meistern. Beim Lungensport wird jeder Betroffene auf seinem persönlichen Leistungsniveau abgeholt. Es geht nicht darum, Leistungsgrenzen zu überschreiten. Ziel ist der langsame Wiederaufbau von Muskulatur, Kondition und Belastbarkeit. Die Übungsleiterinnen der Abteilung REHA-Sport haben dazu extra einer Sonderfortbildung absolviert.

Interessierte können zwischen einem -eher an Teilnehmer mit freier Zeiteinteilung gerichteten- Sportangebot montags um 10:00 Uhr oder dem Abendtermin dienstags um 17:30 Uhr wählen. Die Übungsgruppen werden durch die lizensierten Übungsleiterinnen Gaby Weiser bzw. Silvia Schröter geleitet und finden im ausreichend großen Sporträumen des Sportzentrums in Rodheim bzw. -bei geeignetem Wetter- jeweils natürlich unter Einhaltung von Abstands- und Hygieneregeln, auch im Freien statt.

Unter der Telefonnummer 0160 - 5766675 beantwortet Nagel gerne Fragen und nimmt auch Teilnehmeranmeldungen entgegen.