Neue Kurse Wassergymnastik

02. Apr 2024 | Carolin Ruhrmann |

Endlich wieder da, unsere sommerliche Wassergymnastik ist zurück.

Nicht nur, dass das Freibad in Rodheim in diesem Sommer 2024 wieder seine Tore öffnet, sondern auch die Reha-Sport Abteilung des SG Rodheim bietet dort wieder 2 Kurse für Wassergymnastik an.

Der erste Kurs beginnt am Dienstag den 18.06.2024 um 18 Uhr. Der zweite Kurs beginnt Freitag am 28.06.2024 um 11 Uhr.

Beide Kurse finden 7 Mal statt und kosten für Mitglieder der Sportgemeinschaft 42€ und für Nichtmitglieder 77€. Geleitet werden beide Kurse von der Übungsleiterin Sabine Nagel.

Die Kurse sind für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet.

Durch den im Wasser vorhandenen Wasserwiderstand und dessen kontinuierliche Überwindung sowie auch den im Wasser vorhandenen Auftriebskräften ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich.

Wassergymnastik als Rehasport hilft Muskeln aufzubauen, Kraft und Stabilität zu verbessern und ein Muskelungleichgewicht auszugleichen.

Das Training im Wasser fördert die Beweglichkeit der Gelenke und deren Flexibilität. Sie ist hocheffizient zur Steigerung der körperlichen Fitness. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz und Kreislaufsystem, hilft bei der Gewichtsreduzierung und strafft das Gewebe durch eine verstärkte Durchblutung.

Abgesehen von den unbestreitbar körperlichen Vorteilen kommt aber auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Gemeinsam seine ganz persönliche Fitness mit sanften Methoden zu steigern, fördert auch die mentale Gesundheit.

Bei einer Wassertiefe von 1,50m ist die Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.

Die Bezahlung erfolgt vor der ersten Übungsstunde. Treffpunkt ist der Nichtschwimmerbereich des Schwimmbades. Der Eintritt ist das Schwimmbad ist zusätzlich zu entrichten.

Verbindliche Anmeldungen werden unter der Telefonnummer 0160-5766675 entgegengenommen.