Rehasport auf Reisen

19. Okt 2026 | Carolin Ruhrmann |

Der Tradition folgend war auch in diesem Jahr eine Rehasportgruppe der SG Rodheim ein Wochenende auf Reisen.

Es ging nach Cochem. Die historisch gewachsene Stadt mit vielen markanten Gebäuden, zudem der Flusslauf der Mosel und schließlich die mit Weinbergen und Niederwald bestandenen steilen Berghänge, führen zu einem faszinierenden Dreiklang, der schon seit Jahrhunderten die Besucher erfreut.

Unser Hotel lag direkt an dem Mosel mit einem wunderbaren Blick auf die Altstadt, die Reichsburg und die Mosel selbst.

Da Traditionen gepflegt werden müssen, haben wir uns Samstag nach dem Frühstück zur Wassergymnastik getroffen. Danach konnten wir erfrischt in den Tag durchstarten. Es ging mit dem Bus zum Bundesbankbunker. Der ehemalige Geheimbunker der Deutschen Bundesbank in Cochem war jahrzehntelang eines der bestgehüteten Geheimnisse der Bundesrepublik Deutschland. Während einer Führung bekamen wir interessante Informationen und Einblicke. Gebaut um einen Atomkrieg zu überstehen, lagerten hier während des Kalten Krieges 15 Milliarden DM einer geheimen Notstandswährung.

Zurück in der Stadt ging es weiter in die Historische Senfmühle von 1810. Hier konnten wir diverse Senfsorten verkosten, kaufen und oder an einer Führung teilnehmen. Hier wird mit antiken, funktionsfähigen Gerätschaften Senf hergestellt wie vor über 200 Jahren. Der Ursprung dieser Senfmühle reicht zurück bis ins 18. Jahrhundert. Sie zählt zu den ältesten Senfmühlen in Europa. 1931 wurde die Mühle erstmalig in Belgien restauriert und betrieben. Im Laufe der Zeit wurde sie nach Holland verkauft, wo sie 1993 ihre Dienste einstellen mussten. Durch Zufall konnten diese technischen Denkmäler erworben und mit sehr viel Zeit und Mühe von Grund auf liebevoll restauriert werden. Seit Mai 2001 ist die Mühle am Standort wieder in Betrieb und produziert Senf.

Am späteren Nachmittag ging es dann noch zu einer Schifffahrt auf die Mosel. Hier sind wir ganz gemütlich, bei bestem Wetter, vorbei an Weinbergen und Burgen gefahren. Dies konnten wir bei einem Getränk genießen. Die Teilnehmer bedanken sich bei den Organisatorinnen Claudia Hake und Sabine Nagel. Es war ein wunderschönes Wochenende.

Rodheim aktiv- Wassergymnastik im Freibad

08. Sep 2026 | Carolin Ruhrmann |

Herzsicher-Hilfe zur Selbsthilfe

20. Mai 2026 | Carolin Ruhrmann |

Neue Kurse Wassergymnastik

10. Apr 2026 | Carolin Ruhrmann |

Die SG Rodheim, speziell die REHA-Sport Gruppe bietet allen Interessierten auch in diesem Jahr erneut Wassergymnastikkurse im Freibad in Rodheim an.

Am Dienstag den 23.6.2026 jeweils um 17 Uhr und 18 Uhr und Freitag den 26.06.2026 um 11 Uhr und 12 Uhr starten wir mit den Kursen.

Die Kosten belaufen sich für Mitglieder der SG Rodheim auf 35€ und Nichtmitglieder bezahlen 77€. Geleitet werden alle Kurse erneut von der Übungsleiterin Sabine Nagel.

Jeder Kurs beinhaltet 7 Termine.

Wassergymnastik hat einige Vorteile für Menschen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Durch den im Wasser vorhandenen Wasserwiderstand und dessen kontinuierliche Überwindung, sowie auch den Auftriebskräften, macht der Sport es dieser Personengruppe einfacher sich effizient zu bewegen. Die Bewegung im Wasser fördert die Beweglichkeit der Gelenke und deren Flexibilität. Ebenso hilft die Wassergymnastik die Muskeln aufzubauen, Kraft und Stabilität zu verbessern und ein Muskelungleichgewicht auszugleichen. Des Weiteren ist sie hocheffizient zur Steigerung der körperlichen Fitness.

Gemeinsam wollen wir mit Spaß und Freude unsere körperliche Fitness verbessen und somit einem positiven Lebensgefühl Raum geben sich zu entfalten. Bei einer Wassertiefe von 1,50m ist die Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.

Die Leiterin der Kurse ist unsere Übungsleiterin Sabine Nagel. Sie nimmt auch die verbindlichen Anmeldungen unter der mobilen Nummer: 0151-17790672 sehr gerne entgegen. Wir freuen uns auf euch.

Nachlese Vortragsreihe Schwerpunkt Schulter

26. Mrz 2026 | Carolin Ruhrmann |

Rund 80 Personen nahmen am 11.03.2026 an dem ersten Abend der medizinischen
Vortragsreihe, initiiert von der REHA-Sport Gruppe der SG Rodheim, teil.
Unter dem Thema Orthopädische Erkrankungen, dieses Mal mit dem Schwerpunkt Schulter,
informierte Frau Dr. Degelmann, die Chefärztin der Wicker Klinik/Wirbelsäulenklinik das
interessierte Publikum.
Im Verlauf eines Lebens unterliegen wir alle maßgeblichen Veränderungen. Deshalb betonte
Dr. Degelmann die positiven Effekte von Sport und Bewegung in jedem Alter. Oftmals ist dies
in der Gruppe wesentlich einfacher und verbunden mit Kommunikation sowie Aktivitäten in
der Natur.
Haltungs- und einseitige Bewegungsmuster mit falscher Belastung sorgen für
Muskelverspannungen und schmerzhaften Verkrampfungen. Die Schmerzen fördern weitere
Fehlhaltungen. Dies mündet über die Jahre in Verschleiß.
Hier ist es wichtig an Gegenmaßnahmen zu arbeiten. Die Muskulatur zu stärken, auch
Haltungsschäden vorzubeugen und Dehnübungen hält Frau Dr. Degelmann für unerlässlich.
An dieser Stelle kann man nur sagen „von nix kommt nix“, betonte die Ärztin. Ihr Rat aus der
Praxis: Gönnen Sie ihren Schultern Bewegung.
Im Anschluss an diesen informativen und interessanten Vortrag standen Frau Dr. Degelmann
und auch unsere Abteilungsleiterin des REHA-Sport, Frau Sabine Nagel den interessierten
Zuhörern zur Verfügung und beantworteten die Fragen der Anwesenden sehr gerne.

Einladung zur Abteilungsversammlung REHA-Sport

10. Mrz 2026 | Carolin Ruhrmann |