Wassergymnastik im Hallenbad Karben

20. Feb 2019 | Carolin Ruhrmann |

SG Rodheim                                                         

Abteilung REHA – Sport

Reha-Sport Wassergymnastik in Karben

Die SG Rodheim, Abteilung REHA – Sport bietet ab 05. April 2019 jeden Freitag in der Zeit von 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr unter Anleitung des lizensierten Trainers Mathias Härtel insgesamt drei Übungseinheiten Reha-Sport Wassergymnastik mit und ohne Geräten im Hallenbad Karben an.

Die für Männer und Frauen gleichermaßen geeignete Wassergymnastik nutzt den natürlichen Wasserwiderstand, der bei jeder Aktion überwunden werden muss und den Auftrieb des Wassers. Sie ist besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich, Verspannungen der Muskulatur, Verschleißerscheinungen der Gelenke und bei Übergewicht. Die gelenkschonende Mobilisation im Wasser macht nicht nur viel Spaß, sondern erzeugt mit dem sporadischen Einsatz von Hilfs­mitteln mehr Wasserwiderstand, ist folglich hocheffizient und steigert die körperliche Fitness. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, hilft bei der Gewichtsreduzierung, fördert durch Bauchmuskeltraining die Verdauungstä­tigkeit, verbessert Kondition und Koordination und strafft das Gewebe durch eine verstärkte Durchblutung. Bei einer Wassertiefe von 1,20 m ist Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine vom Arzt ausgestellte und von der Kran­kenkasse genehmigte Rehasportverordnung. Informationen sind unter der Telefon­nummer 01 60 57 66 67 5 erhältlich.