Neuer Kurs Hatha Yoga für jedermann!

30. Mrz 2019 | Chrissi Köcher |

Am 08. Mai 2019 startet ein neuer 6-wöchiger Yoga-Kurs "Hatha-Yoga für Jedermann" im kleinen Sportraum. Vom 08. Mai bis 12. Juni treffen sich Einsteiger und Geübte jeweils mittwochs um 20 Uhr zu der 60 minütigen Kurseinheit. 

Mitglieder zahlen 24,00€, Nichtmitglieder 48,00€.

Startet in eine entspannte Welt mit wenig Stress und Hektik! Gewinnt Gelassenheit für Euren Alltag und entdeckt dauerhafte Energiequellen. Die spezielle Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen ist für jedermann/-frau geeignet und dient auch hervorragend als Ausgleichsgymnastik. 

Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung, eine Decke, eventuell ein Sitzkissen. Da die Platzanzahl begrenzt ist, ist eine Voranmeldung bei der Trainerin Martina Zeuner unbedingt erforderlich. Ihr erreicht Martina unter 0179 - 9871134 oder unter martinazeuner@web.de. 

Gemischte Jugendbadmintongruppe

30. Mrz 2019 | Chrissi Köcher |

Neu: Gemischte Jugendbadminton-Gruppe von 12 - 18 Jahre

Trainingstag ist Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
in der Dreifeldhalle Rodheim, Sportallee 1, Eingang 2 - 4.

Habt ihr Lust euch zu bewegen, die Grundkenntnisse im Badminton zu lernen und mit anderen Jugendlichen Spaß zu haben. Dann seid ihr bei uns richtig.
Joachim Nitsche wird euch eine halbe Stunde trainieren, danach habt ihr Zeit das Erlernte im freien Training auszuprobieren. Schläger sind vorhanden.
Also auf in die Sporthalle oder bei schönen Wetter aufs Beachfeld am Sportzentrum.
Die Ferien sind trainingsfrei. Ausnahme, ihr vereinbart alle mit Jojo eine Trainingsstunde.

Falls ihr noch Fragen habt dann ruft Joachim Nitsche an, Handy: 0173 - 3040026 an oder meldet euch per Mail: js.nitsche@gmx.de.

Neuer Zumba Kurs bei der SG Rodheim

22. Feb 2019 | Chrissi Köcher |

Ab dem 2. März 2019 bietet die SG Rodheim einen neuen Zumba Kurs an.

Dieser Kurs ist für alle - und auch für jedes Alter - geeignet. Ob Neueinsteiger oder alte Hasen. Wer sich gerne zur Musik bewegt, etwas für seine Gesundheit tun möchte und so ganz nebenbei auch noch die eine oder andere Kalorie verlieren möchte, der ist hier richtig. Mit Spaß und Power ins Wochenende. Schau einfach mal vorbei und lerne die Vielfalt von Zumba kennen.

Schnuppern kannst du jeden Samstag im März kostenfrei um 9.00 Uhr im Spiegelsaal - 1. Stock - der Sporthalle in Rodheim.
Nähere Info bei der Trainerin Monika Krämer - 0162-7088886.

Start in die Landesligasaison

10. Feb 2019 | Chrissi Köcher |

Mit einer personell fast komplett neu besetzten Landesligamannschaft sind die Trampoliner am heutigen Sonntag in die Saison 2019 gestartet.

Nur zwei der insgesamt 7 Aktiven waren bereits im letzten Jahr dabei, so dass das heutige Ziel erst einmal lautete die Trainingsergebnisse im Wettkampf zu präsentieren. Im ersten Wettkampf muss man auch erst einmal die Nerven behalten. Dies ist den Rodheimern gut gelungen. Alle konnten in ihren Pflicht- und Kürvorträgen zeigen, dass das Training sich auszahlt.

Auch wenn es heute für das Gesamtergebnis gegen die TG Rüsselsheim II und den TSV Pfungstadt nicht zu einem Sieg gereicht hat, haben sich die Rodheimer dennoch gut verkauft. Am Ende gewann die TG Rüsselsheim II mit 316,0 Punkten vor dem TSV Pfungstadt mit 309,5 Punkten und der SG Rodheim mit 301,80 Punkten.

Mit von der Partie waren heute Giovanni Magnani, Tom und Ben Löer, Linn Bandow, Pia-Marie Buhlmann, Mavie Stoll und Charlotte Gottschalk, die zudem in der Einzelwertung einen tollen dritten Platz belegte.

In zwei Wochen steht die nächste Begegnung beim SV Weiskirchen an, da wollen die Rodheimer "Hüpfer" dann erneut zeigen, was sie gelernt haben.

Mit Schwung ins neue Jahr!

18. Jan 2019 | Chrissi Köcher |

Das komplette Kursangebot der Abteilung Turnen geht in eine neue Runde. Ab 14. Januar 2019 sind alle Kurse wieder am Start.

Auswahl gibt es genug, ob die unterschiedlichsten Fitnesskurse (Damengymnastik, Fitness Mix, Funktionsgymnastik Männerfitness, Wirbelsäulengymnastik, Stretching) oder lieber Auspowern bei Zumba Fitness, Zumba Gold, Aroha oder Step Aerobic, das Angebot hält für jeden etwas bereit.

Ebenso wieder im Programm ist ab 16. Januar ein neuer Hatha Yoga Kurs bei Martina Zeuner - nähere Informationen sind auf der Homepage zu finden!

Ab dem 01. Februar startet zudem auch ein neuer 10wöchiger Pilates-Kurs bei Steffi Balkhausen - alle Informationen dazu ebenso auf der Homepage!

Noch nicht entschieden, welcher Kurs der richtige ist? Dann hilft vielleicht die Übersicht über alle Trainingsangebote weiter. Die jeweiligen Übungsleiter helfen bei Fragen gerne weiter, einfach anrufen oder vorbeischauen und mit Schwung ins neue Jahr starten.

Neuer Pilates Kurs

18. Jan 2019 | Chrissi Köcher |

Der Pilates & Move Kurs ist ein Ganzkörpertraining, das speziell die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es sensibilisiert die Körperwahrnehmung und Körperhaltung für ein ganz neues Lebensgefühl. Konzentration, korrekte Atmung und fließende Bewegungen machen Pilates zu einem körperlich anspruchsvollen Workout, dessen steigenden Anforderungen man im Laufe des Kurses langsam, aber kontinuierlich näher gebracht wird.

Der Kurs ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet und richtet sich an alle die Interesse an einem sportlichen Workout haben.

Der neue Kurs beginnt am 01. Februar 2019.

Trainingstag ist jeweils Freitags von 09:00 bis 10:15 Uhr im großen Sportraum der Sporthalle. Die Mindestanzahl beträgt 8 Teilnehmer/innen.

Der 10er Kurs kostet 65,00€ für SG Mitglieder und 85,00€ für Nicht-Mitglieder. Eine Stunde zum Kennenlernen kostet 5,00€. Der Beitrag ist in der ersten Stunde in bar zu entrichten.

Viele Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Fragt doch einfach einmal bei Eurer eigenen nach!

Möchtet Ihr mehr über den Kurs wissen oder Euch anmelden, dann meldet Euch bitte bei der Trainerin Stefanie Balkhausen unter E-Mail: steffi.balkhausen@googlemail.com!