Aktuelles

Noch Plätze frei

11. Jul 2021 | Chrissi Köcher |
Plakat Hochformat Version Neu Zumba Party

Am 31.Juli bietet die SG Rodheim in diesem Jahr unterschiedliche Sportveranstaltungen in Zusammenarbeit mir der Stadt Rosbach im Rahmen des Kultursommers an.

Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel ist etwas dabei.

Für alle Veranstaltungen gibt es noch freie Plätze - also am Besten gleich anmelden!

 

Aroha 13:15 – 14:15 Uhr

Ein Body Mind Soul Programm bei gleichzeitigem Herz-Kreislauftraining.  An- und Entspannung wechseln sich ab, zu einer speziell dafür komponierten Musik.

Anprechpartner: Bernd Arand 0173-6685687

 

Zumba Gold – Tanzen in jedem Alter 15:00 – 16:00 Uhr

Tanzen in der Gruppe zu mitreißender Musik und unterschiedlichen Rhythmen. Besonders geeignet für im Herzen junggebliebene Teilnehmer oder Einsteiger in das Zumba Programm. Da hier keine Sprünge oder schnelle Drehungen vorkommen ist Zumba Gold auch für Menschen mit Gelenkproblemen geeignet.

Ansprechpartner: Monika Krämer 0162-7088886

 

Funktionsgymnastik 17:00 – 18:00 Uhr

Wir machen uns fit für den Alltag mit Stärkung des Rückens, Bauch, Beine und Po.Die Übungen sind für alle geeignet, die fit sind oder es werden wollen.

Ansprechpartner: Susanne Brandt 0177-5560222

 

Zumba Open Air Party 19:00 – 22:00 Uhr

Vier Zumba Instructorinnen und Zumba Jammer Roland Schmid rocken mit euch drei Stunden lang zu fetziger Musik und sehr unterschiedlichen Rhythmen die Bühne und den Platz an der Wasserburg in Rosbach. Sei dabei, hab Spaß, spüre die Musik, tanze in deinem eigenen Stil. Es wird großartig werden, Wir freuen uns schon sehr auf euch.

Ansprechpartner: Monika Krämer 0162-7088886, Katja Wendt 0176-71620642,

Elena Leidenfrost 0176-40770717, Susanne Wojcik 0157-85549118

 

Der Eintritt ist kostenfrei. Der Verein freut sich über eine Spende für die Jugendarbeit. Bei Regen finden die Veranstaltungen in der Sporthalle in Rodheim, Sportallee 1 zu den gleichen Zeiten statt.

Wegen der Corona- und Hygieneregeln bitten wir um Voranmeldung. Auf der website der SG Rodheim könnt ihr ein Formular für die Registrierung herunterladen. Bitte zur Veranstaltung mitbringen oder bei den Trainern abgeben.

SG Rodheim im Open-Air Kultursommer der Stadt Rosbach an der Wasserburg

15. Jun 2021 | Chrissi Köcher |
Vereinsplakat Kultursommer

SG Rodheim im Open-Air Kultursommer der Stadt Rosbach an der Wasserburg

Am 31.Juli bietet die SG Rodheim in diesem Jahr unterschiedliche Sportveranstaltungen in Zusammenarbeit mir der Stadt Rosbach im Rahmen des Kultursommers an.

Für alle Jahre sind und Fitnesslevel etwas dabei.

Aroha 13:15 – 14:15 Uhr

Ein Body Mind Soul Programm bei gleichzeitigem Herz-Kreislauftraining. An- und Entspannung wechseln sich ab, zu einem speziell komponierten Musik.

Anprechpartner: Bernd Arand 0173-6685687

 

Zumba Gold – Tanzen in jedem Alter 15:00 – 16:00 Uhr

Tanzen in der Gruppe zu mitreißender Musik und unterschiedlichen Rhythmen. Besonders geeignet für im Herzen junggebliebene Teilnehmer oder Einsteiger in das Zumba Programm. Da hier keine Sprünge oder schnelle Drehungen zum zumba Gold auch für Menschen mit Gelenkproblemen.

Ansprechpartner: Monika Krämer 0162-7088886

 

Funktionsgymnastik 17:00 – 18:00 Uhr

Wir machen uns fit für den Alltag mit Stärkung des Rückens, Bauch, Beine und Po. Die Übungen sind für alle geeignet, die fit sind oder es werden wollen.

Ansprechpartner: Susanne Brandt 0177-5560222

 

Zumba Open Air Party 19:00 – 22:00 Uhr

Vier Zumba InstructorInnen und Zumba Jammer Roland Schmid rocken mit euch drei Stunden lang zu fetziger Musik und sehr unterschiedlichen Rhythmen die Bühne und den Platz an der Wasserburg in Rosbach. Sei dabei, hab Spaß, spüre die Musik, tanze in deeinem eigenen Stil. Es wird großartig werden, Wir freuen uns schon sehr auf euch.

Ansprechpartner: Monika Krämer 0162-7088886, Katja Wendt 0176-71620642,

Elena Leidenfrost 0176-40770717, Susanne Wojcik 0157-85549118

 

Der Eintritt ist frei. Der Verein freut sich über eine Spende für die Jugendarbeit. Bei Regen finden die Veranstaltungen in der Sporthalle in Rodheim, Sportallee 1 zu den gleichen Zeiten statt.

Wegen der Corona- und Hygieneregeln gebissen wir um Anmeldung. Mit eingefügtem Formular kann ihr Euch zur Veranstaltung anmelden. Bitte zur Veranstaltung mitbringen oder bei den Trainern abgeben.

Anmeldeformular

 

Paten für Veranstaltungen gesucht

15. Jun 2021 | Chrissi Köcher |
Vereinsplakat Kultursommer

Die SG Rodheim sucht Paten für ihre Sportveranstaltungen am 31. Juli 2021 an der Wasserburg, die die jeweiligen Kurse begleiten. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Kultursommers der Stadt Rosbach statt. 

Eure Aufgabe: Betreuung der Teilnehmer*innen bei Einlass und Entgegennahme der mitgebrachten Anmeldung (kann von der SG Seite werden werden). Das Formular kann natürlich auch vor Ort werden. Die Bögen werden zur Verfügung zur gestellt. Die Zeit gültigen Corona- und Hygienevorschriften.

45 min vor Beginn bis ca. 15 min nach Beendigung würde eure Hilfe benötigt werden. Der Platz vor der Wasserburg soll nach Beendigung auf verlassengeräumt werden.

Die Veranstaltungen im Einzelnen:

AROHA                       13.15 h bis 14.15 h                2-3 Paten ab 12.00

 

Zumba gold                 15.00 h bis 16.00 h                2-3 Paten ab 14.15

 

Funktionsgymnastik      17.00 h bis 18.00 h                2-3 Paten ab 16.15

 

Zumba Party                19.00 h bis 22.00 h                4-6 Paten ab 18.15

 

Die Trainer*innen sind natürlich auch rechtzeitig vor Ort.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr Projekt unterstützt. Bei Interesse meldet euch bitte bei Monika Krämer (bis 21.Juni und dann wieder ab 10. Juli) unter 0162-708886 oder moni@arztpraxis-kraemer.de.

 

Zumba Gold

30. Jan 2021 | Chrissi Köcher |
Logo_Zumba.png

Das Sportangebot richtet sich insbesondere an die Altersgruppe 55 plus sowie an Einsteiger, ist aber grundsätzlich auch für bereits Zumba erprobte Teilnehmer ein Highlight.

Was erwartet EUch: Im Format Zumba gold (55 plus) kommen wir ohne Sprünge oder schnelle Drehungen aus und die Choreographien sind insgesamt ruhiger als im Zumba fitness. Trotzdem kommt jeder auf seine Kosten, da fast jeder Schritt in unterschiedlicher Intensität und Variation getanzt werden kann. Die Trainerin Monika Krämer zeigt Euch die unterschiedlichen Möglichkeiten, wie Ihr nach Eurem persönlichen Bedürfnis die eigene Version tanzen könnt. Zu lateinamerikanischer Musik, Oldies oder aktuellen Chart Hits könnt Ihr im Team eine Stunde Spaß haben und den Alltag ausblenden. Gerade in diesen schwierigen Zeiten sind Sport in der Gruppe, Abwechslung im Alltag und vor allem Bewegung sehr wichtig.

Traut Euch und probiert schon einmal die online Version und startet fit in die Outdoor Saison.

Ihr habt einen PC oder Laptop? Auch Handy ist möglich. Dann meldet Euch bei der Trainerin für weitere Details zur Teilnahme am online Training.

Es gibt auch eine Hotline, falls es am Trainingstag Schwierigkeiten mit dem PC gibt.

Immer mittwochs 18.45 Uhr oder donnerstags 09.30 Uhr.

Kontakt: Monika Krämer 0162-7088886

 

 

Unser Zumba Fitness Kurs findet virtuell statt!

09. Nov 2020 | Thomas Höhler |
Zumba Zoom

Seit dem 2. November können wir zwar nicht mehr vor Ort gemeinsam tanzen aber in einem virtuellen Raum sind wir dennoch live zusammen und können unseren Kurs gemeinsam stattfinden lassen. Als Plattform nutzen wir ZOOM. Alle angemeldeten Teilnehmer/innen erhalten von der Trainerin die Zugangsdaten.

Neue Teilnehmer/innen sind zum Schnuppern herzlich willkommen. Es ist dazu eine Anmeldung vorab per Telefon 0160-97369860 oder per Email julianebode@aol.com erforderlich.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba folgt dem Fluss der Musik und im Gegensatz zum klassischen Aerobic, erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Dadurch trainiert man Kondition sowie Muskulatur. Der Spaßfaktor ist dabei garantiert.

Man muss nicht tanzen können, um teilzunehmen. Das Wichtigste, ist die Freude an der Bewegung. Das Workout ist für alle geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Über ein 10er Kartensystem können sowohl Vereinsmitglieder, als auch Nichtmitglieder an allen Zumbakursen teilnehmen.

Einstellung des Sportbetriebes

29. Okt 2020 | Chrissi Köcher |
Trainingsausfall