Step-Aerobic sucht neue Teilnehmer*innen

03. Apr 2022 | Chrissi Köcher |

Step-Aerobic ist ein Cardio-Training, welches sich durch einfache Choreografien mit darauf aufbauenden Schwierigkeitsstufen aufbaut.

Unterstützt durch Musik könnt Ihr Euch so einmal so richtig auspowern und einen guten Ausgleich zum beruflichen Alltag schaffen.

Zunächst wird ein kurzes Work-Out zum Stärken der Rumpfmuskulatur durchgeführt, dann folgt das Cardio Step-Training. Abgerundet wird die Stunde durch Dehnübungen und Entspannungsübungen.

Immer Dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr bietet Nicole Bertels diesen Kurs im großen Sportraum an. Es sind im aktuellen Kurs noch Plätze frei. Interessierte sind herzlich willkommen.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder der Spaß an der Bewegung hat ist herzlich eingeladen.

Ihr könnt einfach im Kurs vorbeischauen, oder falls noch Fragen offen sind, beantwortet diese Nicole gerne unter nicole-bertels@gmx.de.