Wassergymnastik im Freibad Rodheim

31. Mrz 2025 | Carolin Ruhrmann |

Bald ist es wieder soweit. Das Freibad in Rodheim öffnet zu Beginn des Sommers seine Tore. In diesem Zusammenhang wird es auch erneut wieder Wassergymnastik-Kurse der SG Rodheim geben.

Es werden Dienstags und Freitags jeweils 2 Kurse angeboten.

Dienstags um 18:15 Uhr und 19:00 Uhr mit Start am 17.06.2025.

Freitags um 11:00 Uhr und 12:00 Uhr mit Start am 06.06.2025.

Geleitet werden alle Kurse von der Übungsleiterin Sabine Nagel.

Jeder Kurs beinhaltet 7 Termine. Der Preis für SGR- Mitglieder beträgt 35,- €, für Nichtmitglieder der SG Rodheim sind es 77,- €. Die Bezahlung erfolgt am ersten Kurstag. Der Eintritt ist hier nicht mit inbegriffen und muss separat beglichen werden.

Die Kurse sind für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet. Durch den im Wasser vorhandenen Wasserwiderstand und dessen kontinuierliche Überwindung sowie auch den im Wasser vorhandenen Auftriebskräften ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich. Wassergymnastik hilft Muskeln aufzubauen, Kraft und Stabilität zu verbessern und ein Muskelungleichgewicht auszugleichen. Das Training im Wasser fördert die Beweglichkeit der Gelenke und deren Flexibilität. Sie ist hocheffizient zur Steigerung der körperlichen Fitness. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz und Kreislaufsystem, hilft bei der Gewichtsreduzierung und strafft das Gewebe durch eine verstärkte Durchblutung. Abgesehen von den unbestreitbar körperlichen Vorteilen kommt aber auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Gemeinsam seine ganz persönliche Fitness mit sanften Methoden zu steigern, fördert auch die mentale Gesundheit.

Bei einer Wassertiefe von 1,30 m ist die Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.

Verbindliche Anmeldungen werden unter der Telefonnummer 0160-5766675 entgegen genommen.

Einladung zur Abteilungsversammlung

16. Feb 2025 | Carolin Ruhrmann |

Einladung zur Versammlung der Abteilung

REHA - Sport

Liebes Mitglied der Abteilung REHA - Sport,

zur diesjährigen Abteilungsversammlung laden wir Dich / Sie recht herzlich ein.

Datum: Mi., 26.02.2025

Uhrzeit: 18:30 Uhr

Ort: Gaststätte „Müllers“ (Bürgerhaus Rodheim)

Tagesordnung

1. Eröffnung und Begrüßung

2. Bericht aus der Abteilung (Rückblick, Ausblick)

3. Bericht der Kassenwartin

4. Entlastung der Abteilungsleitung

5. Nachwahl zur Abteilungsleitung

6. Verschiedenes

Mit sportlichen Grüßen

Sabine Nagel

Abteilungsleiterin REHA - Sport

Neurologie Sportgruppe

29. Jan 2025 | Carolin Ruhrmann |

Die REHA-Sport - Abteilung der SG Rodheim bietet im Gymnastikraum des Sportzentrums in Rodheim immer donnerstags aktuell um 11 Uhr und 12 Uhr zwei Kurse aus dem Fachgebiet der Neurologie an. Zielgruppe sind Interessierte, die entweder einen Schlaganfall erlitten haben oder auch an Multipler Sklerose oder Parkinson erkrankt sind.

In diesen Übungsstunden geht es um den Erhalt und die Verbesserung der Bewegungsmotorik, sowie um Übungen, die der Dehnung und Kräftigung der gelenkumgreifenden Muskulatur dienen. Der Kurs hat das Ziel, die Beweglichkeit zu fördern, sensorische und kognitive Wahrnehmungen des Körpers zu optimieren und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Nicht zu unterschätzen sind auch die positiven Effekte, die eine Gemeinschaft bietet. Diese baut Hemmschwellen im alltäglichen Leben ab und steigert die Lebensfreude.

Unsere Übungsleiterin Svenja Liebegott leitet diese Kurse bereits seit 2017. Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine ärztliche Verordnung notwendig.

Fragen beantwortet gerne die Abteilungsleiterin REHA-Sport der SG Rodheim, Sabine Nagel, Telefon 0160-5766675.

Freie Plätze im Lungensport

06. Okt 2024 | Carolin Ruhrmann |

Reha-Lungensport Angebot

Wir haben derzeit dienstags um 17:30 Uhr in unserer Reha-Lungensportgruppe noch

einige Plätze frei. Die Übungsstunde findet im Sportzentrum in Rodheim statt.

Kursleiterin ist Andrea Schick.

Dieses Angebot gilt für alle Sport-Interessierte mit Lungen- oder

Atemwegserkrankungen.

Der Lungensport umfasst die gesamte Bewegungstherapie bei Teilnehmenden mit

Lungen- oder Atemwegserkrankungen. Ziel der Übungen ist es, die Atmung zu

vertiefen sowie die Muskulatur des Brustkorbs zu mobilisieren, um durch eine

verbesserte Grundkondition den Alltag besser bewältigen zu können.

Bereits moderate Bewegung von 15 bis 30 Minuten täglich stärkt die Lunge und

beeinflusst den Krankheitsverlauf positiv.

Gerne berät die Abteilungsleiterin REHA-Sport, Sabine Nagel, Interessierte unter der

Telefon Nr. 0160-5766675 und gibt Informationen zur Leistungsbeantragung bei den

Krankenkassen.

Kurse Wassergymnastik

21. Aug 2024 | Carolin Ruhrmann |

Am 24.05.2024 war es so weit. Das Freibad Rodheim, öffnete nach umfangreicher Umbauphase wieder seine Pforten.Allenthalben war die Freude groß, endlich wieder quasi vor der Haustür ein Freibad zur Nutzung zu haben.Auch die SG Rodheim, bzw. die Reha-Sport Abteilung des Vereins nutzte das Freibad für seine sommerlichen Wassergymnastik Kurse.Sabine Nagel, die Vorsitzende der Rehasport-Abteilung leitete in diesem Jahr, wie auch schon vor der Renovierung, 4 Wassergymnastik Kurse, dienstags abends und freitags vormittags jeweils 2 Kurse.Dies hätte nicht erfolgreicher sein können. Insgesamt nutzen 55 Teilnehmer dieses Angebot. Mit Brettern, Bällen und speziellen Wasserverdrängungs-Handschuhen ging es bei jedem Wetter ins Wasser, um sich gelenkschonend aktiv zu bewegen.Und nicht nur die Kräftigung der Muskulatur war das erklärte Ziel aller Teilnehmer. Wie auch bei den anderen Sportarten, kam der Spaß nicht zu kurz. Da diese Kurse im Nichtschwimmerbereich des Schwimmbades stattfanden, konnten auch Personen, die nicht so versiert im Schwimmen sind, sicher teilnehmen.Die Kurse fanden während des laufenden Betriebs des Schwimmbades statt, so war auch die Neugierde im Schwimmerbereich des Bades groß.Auf Nachfrage teilte Sabine Nagel mit, dass auch im Jahr 2025 im Juni mit großer Wahrscheinlichkeit wieder diese Kurse stattfinden werden.So können sich auch im nächsten Jahr wieder Sportinteressierte zu diesen Kursen anmelden und die 7 Sporteinheiten pro Kurs im schönen Rodheimer Freibad genießen. Entsprechende Informationen werden zu gegebener Zeit veröffentlicht.

Neue Kurse Wassergymnastik

02. Apr 2024 | Carolin Ruhrmann |

Endlich wieder da, unsere sommerliche Wassergymnastik ist zurück.

Nicht nur, dass das Freibad in Rodheim in diesem Sommer 2024 wieder seine Tore öffnet, sondern auch die Reha-Sport Abteilung des SG Rodheim bietet dort wieder 2 Kurse für Wassergymnastik an.

Der erste Kurs beginnt am Dienstag den 18.06.2024 um 18 Uhr. Der zweite Kurs beginnt Freitag am 28.06.2024 um 11 Uhr.

Beide Kurse finden 7 Mal statt und kosten für Mitglieder der Sportgemeinschaft 42€ und für Nichtmitglieder 77€. Geleitet werden beide Kurse von der Übungsleiterin Sabine Nagel.

Die Kurse sind für Männer wie Frauen gleichermaßen geeignet.

Durch den im Wasser vorhandenen Wasserwiderstand und dessen kontinuierliche Überwindung sowie auch den im Wasser vorhandenen Auftriebskräften ist dieser Sport besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich.

Wassergymnastik als Rehasport hilft Muskeln aufzubauen, Kraft und Stabilität zu verbessern und ein Muskelungleichgewicht auszugleichen.

Das Training im Wasser fördert die Beweglichkeit der Gelenke und deren Flexibilität. Sie ist hocheffizient zur Steigerung der körperlichen Fitness. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz und Kreislaufsystem, hilft bei der Gewichtsreduzierung und strafft das Gewebe durch eine verstärkte Durchblutung.

Abgesehen von den unbestreitbar körperlichen Vorteilen kommt aber auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Gemeinsam seine ganz persönliche Fitness mit sanften Methoden zu steigern, fördert auch die mentale Gesundheit.

Bei einer Wassertiefe von 1,50m ist die Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.

Die Bezahlung erfolgt vor der ersten Übungsstunde. Treffpunkt ist der Nichtschwimmerbereich des Schwimmbades. Der Eintritt ist das Schwimmbad ist zusätzlich zu entrichten.

Verbindliche Anmeldungen werden unter der Telefonnummer 0160-5766675 entgegengenommen.