Neu bei der SG Rodheim

09. Apr 2022 | Chrissi Köcher |

Zumba Gold  – Tanzen in jedem Alter 

Am 29. April startet ein neuer Zumba Gold Kurs. Tanzen fördert in jedem Alter neben der guten Laune auch das Denkvermögen.  Alle die Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit trainieren und gleichzeitig ein Herz- Kreislauf -Training machen möchten, sind hier genau richtig. Mit viel Spaß tanzen wir zu lateinamerikanischen Liedern aber auch zu bekannten Ohrwürmern bis hin zum Alpenpop. Einfache und sich wiederholende Choreographien machen den Einstieg leicht.

Dieses Training ist für alle Fitnesslevel geeignet.

Der Kurs startet mit einem Schnuppertraining am  Freitag 29. April und am 6. Mai  jeweils um 16.00 Uhr im großen Sportraum.

Anmeldung und nähere Info über eure Trainerin Monika Krämer unter 0162-7088886 oder ihr kommt einfach zum Kurs.

PortDeBras 

PortDeBras kommt ursprünglich aus dem Ballett und ist ein elegantes, tanzbasiertes und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, das sich durch sanfte Bewegungen des ganzen Körpers in allen Ebenen auszeichnet. Es gibt keine abgeschlossenen Choreographien. Statt dessen stehen natürliche, reibungslose dem Körper nahe Bewegungen zur Kräftigung und Dehnung im Mittelpunkt. Körperwahrnehmung – und Bewusstsein werden gefördert. Entspannende Musik begleitet euch durch die Stunde und führt dazu, dass auch der Geist durch die harmonischen Bewegungen zur Ruhe kommt, Alle sind willkommen. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Das Training erfolgt barfuß oder mit rutschfesten Söckchen oder Gymnastikschläppchen.

Schnuppertraining findet am 29. April und 06. Mai jeweils um 17.00 Uhr im großen Kursraum statt. Anmeldung und nähere Info zum Kurs bekommt ihr von eurer Trainerin Satu Panzner über 0152-02922968 – bitte ausschließlich über whats app.

Wenn euch ein Kurs gefällt, dann könnt ihr weiter über ein 10er Karten System am Kurs teil nehmen. Infos zu allen Kursen bekommt ihr auch bei Monika Krämer 0162-7088886.

Step-Aerobic sucht neue Teilnehmer*innen

03. Apr 2022 | Chrissi Köcher |

Step-Aerobic ist ein Cardio-Training, welches sich durch einfache Choreografien mit darauf aufbauenden Schwierigkeitsstufen aufbaut.

Unterstützt durch Musik könnt Ihr Euch so einmal so richtig auspowern und einen guten Ausgleich zum beruflichen Alltag schaffen.

Zunächst wird ein kurzes Work-Out zum Stärken der Rumpfmuskulatur durchgeführt, dann folgt das Cardio Step-Training. Abgerundet wird die Stunde durch Dehnübungen und Entspannungsübungen.

Immer Dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr bietet Nicole Bertels diesen Kurs im großen Sportraum an. Es sind im aktuellen Kurs noch Plätze frei. Interessierte sind herzlich willkommen.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jeder der Spaß an der Bewegung hat ist herzlich eingeladen.

Ihr könnt einfach im Kurs vorbeischauen, oder falls noch Fragen offen sind, beantwortet diese Nicole gerne unter nicole-bertels@gmx.de.

Rope Skipper*innen belegen vordere Plätze beim Vergleichswettkampf

07. Mrz 2022 | Chrissi Köcher |

Am 5. März 2022 fanden sich 30 Springerinnen von der SG Rodheim und der Homburger Turngemeinde in der 3Feld-Halle ein, um sich in der Trendportart Rope Skipping im Rahmen eines Freundschaftswettkampfs mit den spannenden drei Schnelligkeits-Disziplinen Speed (Laufschritt), Criss-Cross (Kreuzsprünge) und Double-Under (Doppeldurchschläge) zu messen. Der letzte Wettkampf beim Gaukinderturnfest 2019 liegt für die Rodheimer Springerinnen pandemiebedingt schon etwas länger zurück, so dass dieser Gau-Vergleichswettkampf zwischen dem Hochtaunuskreis und dem Wetteraukreis jetzt genau richtig kam.

Voller Vorfreude übten die Schützlinge von Trainerin Michaela Kowalski in diversen Altersklassen die anspruchsvollen Disziplinen ein. Die Mühe hat sich gelohnt, denn alle jungen Sportlerinnen haben ihre Übungen am Wettkampftag richtig gut präsentieren können.

Insgesamt erreichten die Rodheimer Sportlerinnen 2 mal Gold, 3 mal Silber, 5 mal Bronze, sowie jeweils 3 mal den 4.  und 5. Platz, als auch einmal den 7. und 8. Platz.

Siegreich waren:

• Amelie Daniel (AK 3) Goldmedaille in Double-Under und Silbermedaille in der Gesamtwertung
• Elena Hasterok (AK 6) Goldmedaille im Gesamtwettbewerb
• Anais Topp (AK 4) Silbermedaille in Double-Under und Bronzemedaille in der Gesamtwertung
• Olivia Schnitker (AK 6) Silbermedaille im Gesamtwettbewerb
• Mia Biedler (AK 6) Bronzemedaille im Gesamtwettbewerb
• Louise Duquesnoy (AK 5) Bronzemedaille in Double-Under und auch in der Gesamtwertung
• Seah Park (AK 4) Bronzemedaille in Double-Under
• Finja Haschen (AK 4) vierter Platz in Double-Under und in der Gesamtwertung
• Elena Trautmann (AK 5) vierter Platz in Double-Under und siebter Platz in der Gesamtwertung
• Rebekka Trautmann (AK 5) fünfter Platz in Double-Under und auch in der Gesamtwertung
• Sophie Lemon (AK 5) achter Platz im Gesamtwettbewerb

Herzlichen Glückwunsch an alle, die sich der Konkurrenz aus Bad Homburg gestellt haben und ganz nach dem Motto: „Spaß haben und Erfahrungen sammeln“ einen tollen, erfolgreichen Wettkampf erleben konnten. In diesen Zeiten ein echtes Highlight für die Kinder, aber auch für die Zuschauer, die sich dankenswerter Weise alle an die Hygienemaßnahmen gehalten haben und mit ihrem Applaus für gute Stimmung gesorgt haben. Mal sehen, wann es ein Wiedersehen in der Homburger Turngemeinde gibt.

Funktionsgymnastik mit neuem Schwung und neuem Namen!

16. Feb 2022 | Chrissi Köcher |

Voller Elan startet Susanne Brandt Ihre Funktionsgymnastik unter neuem Namen. Ab sofort bietet sie das "Functional Training" immer montags von 20:20 Uhr bis 21:20 Uhr im großen Sportraum an.

Und schon kann es mit neuem Schwung in ein sportliches Jahr 2022 gehen. Functional Training trainiert Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Hauptaugenmerk liegt auf der Verbesserung der Rumpf-Stabilität, aber auch abwechslungsreiche Übungen für den Schulter-, Arm- und Beinbereich stehen auf dem Programm.

Dabei nutzt Ihr das eigene Körpergewicht, aber auch gelegentlich Kleingeräte zur Unterstützung.

Ihr wollt die Gelegenheit nutzen in 2022 sportlich wieder durchzustarten, dann ist dieser Kurs genau das richtige für Euch.

In der Sommersaison wird bei gutem Wetter auch mal draußen trainiert.

Lust bekommen? Dann seid Ihr herzlich willkommen! Eure Anmeldung oder Fragen könnt Ihr gerne direkt an Susanne richten. Ihr erreicht sie unter fitness@brandt.biz.